Olahraga teratur akan membuat darah kita mengandung banyak hormon endorphin, yaitu zat seperti morphin yang diproduksi oleh tubuh kita saat berolahraga, yang membuat diri kita menjadi senantiasa ceria. Hal tersebut dijelaskan Direktur Utama PT PLN, Nur Pamudji dalam CEO Note pada situs resmi PLN.